sfd kreatyna

[...] loob bialko+carbo; jak widzisz, ilosc porcji roowniez zalezna bedzie od diety "kreatynę w jakich ilościach?" z kreatyna spokojnie mozesz poczekac zma zapewni tobie lepsza regeneracje i sen, a nie spektakoolarne przyrosty o tt poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115177&x Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-22 11:47:21

BRUTUS POWIEDZ CO BY MI DALO HMB Z KREATYNA I CZY MOGLBYM TO WZIASC?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

różni się czymś ta kreatyna, która wkleiłeś od tej? - http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Makaron durum 100g Pierś z kury 100g Sałatka warzywna(marchew, jabłko, sałata) 100g III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb żytni razowy 100g szynka/polędwica z kurczaka/indyka [...]

Witam , kreatyna bardzo dobrze się sprawdza na redukcji jako antykatabolik . Mogę polecić http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Pozdrawiam

slabo kreatyna dziala, bo nie ma podstaw do dzialania w postaci diety przeczytaj co pomoga w wytrzymalosci: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

[...] mozesz brac jezeli masz braki w dieci tak to nie ma po co. Ew, możesz brać beta alanine, masz fajne połączenie bety z kretą w jednym produkcie z activlab, wychodzi nawet dobrze cenowo (zaraz znajde to dam link) Edit: łap: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-10-15 18:40:30

[...] ten staz to sama kreatyna + nitro caps to juz niezle wiecej na początek nie potrzebujesz kreta universala jest ok - mozesz kupic glutaminy nie kupuj w przyszlosci http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html jesli chodzi o dawkowanie to DNT rano 5g mono przed treningiem kapsy nitro po [...]

[...] tygodniowa) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myśle że ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Ważna jest też regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero [...]

Witam, odświeżam swój temat z racji tego że "przetestowałem" trochę bardziej i dłużej kreatynę w tym będąc również na miejscu w PL. Jestem niestety pewien, że kreatyna ma wpływ na moje libido i nie wymyślam sobie tego, ponieważ za każdym razem jak ją biorę moje libido spada niemalże do zera. Po dwóch/trzech dniach od odstawienia wszystko wraca do [...]

Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 96 Wzrost : 179 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 98 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-28% Aktywność w ciągu dnia : Praca 8h od pon do piatku, praca fizyczna, na nogach caly dzien Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu [...]

http://www.sfd.pl/KREATYNA%2C_PLAN-t1128473.html#post3

Pozdro 600, kreatyna Crea x5 UNS Supplements /SFD/Images/2015/7/13/7603bcb8e3e54fa9aee8c59de371f887.jpg

duzo juz brales,wiek jest juz adekwatny proponuje doriana,jest bardzo mocny a po treningu http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html+kreatyna

Własnie trzymam kursoj na opcji "Kupuj" w sklepie SFD na produkcie Carb BX 2300g (cena 56,90) ale przed ostatecznym "kliknięciem" chce się jeszcze upewnić ze jest to DOBRY dla mnie wybór (było juz 100 razy - chodzi o mase! Brakuje mi jakiś 15kg ... cały czas wspieram się Mass'em XXL, solidną dietką z której jednak czasami coś [...]

1. Czemu nie ? Tzn. z masą mięsniową to rozumiem, ale z siłą ? Jak redukowałem ostatnim razem, to siła poszła do przodu, a tłuszcz poszedł w dół, także nie widzę problemu większego :) A jeżeli nawet, to kreatyna mi pomoże anabolicznie/antykatabolicznie prawda? Czyli rozumiem że nie zgadasz się z Kapitanem Kajdanem cytując jego słowa "Można [...]

[...] w składzie.. a u nas - volumemass 10, scitec 20 (nie mówie że złe - ale w porównaniu z tymi z USA to inna półka...) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] na wyciągu stojąc 3x10 6. Brzuch: Unoszenie hantla w leżeniu na plecach 3 x 15 z obciażeniem 5kg Kupiłem fajne słuchawki z bt jutro wrzucę fotę. Xiaomi AirDots S super grają i na trening jak znalazł. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_wed%C5%82ug_Kerad37_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test_-t1207427-s6.html#post-19505289

Ze względu na szkołę nie mogę trzymać diety w 100% Mylisz się: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html A jeśli wstydzisz się przynieść do szkoły kurczaka z ryżem w pojemniku to jesteś leszcz 7.00 Kreatyna 4 kapsułki 7.30 Talerz mleka + 80g. owsianych + garść corn flakes do smaku + 2 jajka [...]

Bos06 jw koledzy + przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/HST%2F_Pare_pytań_%3A_-t779073-s3.html to odnosnie treningu. kreatyna. najpierw wejdz ponownie na obroty,tzn.dojdz do tego,co bylo+zacznij isc do przodu....I WTEDY DOWAL KRETE! wczesniej-szkoda towaru.